Stilles & bewegtes Herz-Qi-Gong
Sanfte Übungen verbinden Bewegung, Atem und innere Aufmerksamkeit. In stillen Phasen vertiefst du die Wahrnehmung deines Herzraums.
Seelenfrieden & Selbstliebe
Deinem Herzen wieder nah.
Ein Wochenende zum Loslassen und Vergeben – mit spirituellem Herz-Qi-Gong, Meditation und Zeit für dich.
100 % kostenfrei für AOK-PLUS-Mitglieder*
Andere Krankenkassen: bis zu 100 % Erstattung möglich.
* Für das passende zertifizierte Kursangebot mit bestätigtem Gesundheitsgutschein und mindestens 80 % Teilnahme. Andere Kassen je nach Satzung und Höchstbetrag.
Eine Einladung
Ein Raum für Mitgefühl. Auch mit dir selbst.
Manchmal braucht es zwei Tage Abstand vom Alltag, um wieder bei sich anzukommen. In einer achtsamen Gemeinschaft verbinden wir sanfte Bewegung mit Atem, Meditation und persönlicher Reflexion.
Das spirituelle Herz-Qi-Gong richtet die Aufmerksamkeit auf das emotionale und energetische Herz. Selbstannahme, Mitgefühl und ein liebevoller Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen stehen im Mittelpunkt. Die Einladung ist, dir selbst näherzukommen und dich für neue innere Ausrichtung zu öffnen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Das Retreat ist für Menschen unterschiedlichen Alters und sowohl für Einsteiger als auch für Übende mit Erfahrung gedacht. Du bist willkommen, so wie du bist.
Das erwartet dich
Die Inhalte deines Retreats.
Loslassen & Vergebung
Geführte Vergebungsübungen und das Ho’oponopono-Ritual laden zur Selbstreflexion ein. Du bestimmst dabei dein eigenes Tempo.
Mitgefühlsmeditation
Meditative Impulse richten die Aufmerksamkeit auf Freundlichkeit, Selbstannahme und die Verbindung zu anderen Menschen.
Atem, Achtsamkeit & Stille
Bewusste Atempausen und Zeiten der Sammlung geben Raum, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
TCM & spirituelles Wissen
Du erhältst Einblicke in Yin und Yang, Meridiane und das Fünf-Elemente-Organsystem der traditionellen chinesischen Medizin.
Impulse für deinen Alltag
Du nimmst Anregungen mit, um die Übungspraxis, Gelassenheit und einen achtsamen Umgang mit dir selbst zu Hause weiterzuführen.
Loslassen darf sanft sein.
Hier geht es um einen geschützten Raum für innere Ruhe, Selbstliebe und persönliche Entwicklung. Bewegung und Meditation können Entspannung und Körperwahrnehmung unterstützen. Was du erlebst, ist individuell; bestimmte gesundheitliche oder emotionale Wirkungen werden nicht versprochen.
Deine Auszeit
Termine & Teilnahme.
Seelenfrieden & Selbstliebe
Samstag 09:30–14:30 · Sonntag 09:00–14:00 Uhr
Chemnitz & live online
Seelenfrieden & Selbstliebe
Samstag 09:30–14:30 · Sonntag 09:00–14:00 Uhr
Chemnitz & live online
Seelenfrieden & Selbstliebe
Samstag 09:30–14:30 · Sonntag 09:00–14:00 Uhr
Chemnitz & live online
Deine Teilnahme
Ein Wochenende für dich.
Wähle deinen Termin und das passende Ticket auf der jeweiligen Buchungsseite.
Regulär · vor Ort oder online150 €
Teilnahme am gesamten Wochenende.
Monatsmitglieder130 €
Für eine bestehende TAO-Qi.life-Monatsmitgliedschaft.
AOK PLUS · passender Gutschein0 €*
Mit bestätigter Kurszuordnung und erfüllten Teilnahmebedingungen.
Deinen Termin wählen
Zahlung nach den auf der Buchungsseite angebotenen Zahlungsarten. Bei Vorkasse bitte unmittelbar nach der Buchung überweisen.
Gutschein, Erstattung & zertifizierte Kurse
AOK PLUS Sachsen und Thüringen: Mit einem gültigen Gutschein für den passenden Kurs und mindestens 80 % Teilnahme ist die Teilnahme kostenfrei. Vor der Gutscheinbestellung den konkreten Termin und das gewählte Format bestätigen lassen. Danach erfolgt die verbindliche Anmeldung direkt über TAO-Qi.life.
Andere gesetzliche Krankenkassen können je nach Satzung und Höchstbetrag bis zu 100 % erstatten. Du bezahlst den Teilnahmebeitrag zunächst selbst und erhältst nach mindestens 80 % Teilnahme eine Bescheinigung. Die Erstattung ist vorab mit deiner Kasse abzuklären und wird nicht garantiert.
Vor Ort: Herz Qi Gong Kompaktkurs
ZPP-ID: KU-ST-DPBDT4
AOK-PLUS-Angebot: 59796
Live online: Qigong (Kompaktkurs als Online-Seminar)
ZPP-ID: KU-ST-HATHBU
AOK-PLUS-Angebot: 66032
Das AOK-Ticket für Abo-Mitglieder setzt eine Monatsmitgliedschaft voraus und ist nicht für Qi-Flow-Teilnehmende bestimmt. Ohne passende Monatsmitgliedschaft wählst du das entsprechende AOK-Ticket für Nichtmitglieder.
Gut zu wissenDein Rahmen.
Dein Rahmen.
Deine Fragen.
Ist dieses Retreat passend für mich?
Für Menschen, die sich selbst näherkommen, Belastendes reflektieren und Herz-Qi-Gong, Meditation und Vergebung gemeinsam üben möchten.
Wo und wie nehme ich teil?
Die veröffentlichten Termine finden im TAO Qi Zentrum, Max-Planck-Str. 22b, 09114 Chemnitz, und zeitgleich live online über Zoom statt. Den Online-Zugang erhältst du rechtzeitig per E-Mail.
Was sollte ich vorab klären?
Bei besonderen körperlichen Voraussetzungen oder gesundheitlichen Beschwerden besprich deine Teilnahme bitte vorab mit uns und gegebenenfalls deinem Behandlungsteam. Organisatorische Hinweise erhältst du vor dem Termin.
Wie erreiche ich euch?
Herzlich willkommen.Marcus & das TAO-Qi.life Team
Das Retreat dient Entspannung, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Individuelle Erfahrungen und Wirkungen können unterschiedlich sein.