Achtsames Waldbaden
In der Atmosphäre des Waldes zur Ruhe kommen, bewusst wahrnehmen und der Natur mit Aufmerksamkeit begegnen.
Waldbaden & Detox-Qi-Gong
Draußen sein. Innen ruhig werden.
Achtsames Waldbaden, sanftes Leber- und Detox-Qi-Gong, Atem und Meditation – ein zweitägiges Retreat in Chemnitz.
Krankenkassenzuschuss für dein Retreat prüfen
AOK PLUS: kostenfrei mit passendem Gutschein. Andere Kassen: Erstattung nach ihren Bedingungen.
Die Förderung für einen neuen Termin und dein Teilnahmeformat bestätigen wir vor der Buchung persönlich.
Eine Einladung
Natur als Raum für deine Praxis.
Wenn Beruf, Familie und Alltag dich fordern, kann ein bewusstes Wochenende in der Natur Raum zum Innehalten schaffen. Dieses Retreat verbindet die ruhige Atmosphäre des Waldes mit Qi Gong, Atem und Meditation.
Waldbaden bedeutet hier, achtsam in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und langsamer zu werden. Sanfte, angeleitete Übungen ergänzen die Naturerfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine komplizierten Choreografien.
Der Schwerpunkt Leberenergie greift die traditionelle Vorstellung eines freien Flusses von Qi, Emotionen und innerer Bewegung auf. Gemeint ist eine achtsame Übungspraxis zur persönlichen Erfahrung; Detox bezeichnet keine medizinische Entgiftungsbehandlung.
Das erwartet dich
Die Inhalte deines Retreats.
Detox- & Leber-Qi-Gong
Sanfte Übungsfolgen greifen die Leberenergie und den freien Fluss im traditionellen Verständnis der TCM auf.
Atem & Meditation
Bewusste Atmung und stille Übungsphasen geben Raum für Körperwahrnehmung, Sammlung und innere Ordnung.
Traditionelle Hintergründe
Einblicke in Leberenergie, Yin und Yang, Meridiane und Regeneration begleiten die Praxis.
Emotionale Ausgeglichenheit
Du erkundest Anspannung, Gereiztheit, Frustration und innere Schwere aus der Perspektive der Achtsamkeit und der traditionellen Übungslehre.
Ein behutsamer Einstieg
Die Bewegungen werden sanft geführt. Einsteiger und erfahrene Übende sind willkommen; das eigene Tempo bleibt maßgeblich.
Mehr Weite. Mehr bewusste Gegenwart.
Die Verbindung aus Natur, Bewegung und Stille lädt dazu ein, festgehaltene Spannungen wahrzunehmen und neue Leichtigkeit zu erkunden. In der TCM werden der Leberenergie auch körperliche und emotionale Zusammenhänge zugeordnet. Diese traditionellen Deutungen ersetzen keine medizinische Erklärung oder Behandlung von Beschwerden.
Deine Planung
Beiträge & Organisation.
Teilnahmebeiträge
Das bisherige zweitägige Angebot nennt 150 € regulär und 130 € für Mitglieder. Mit passendem AOK-PLUS-Gutschein ist eine kostenfreie Teilnahme möglich. Den Beitrag und die Förderbedingungen für einen neuen Termin bestätigen wir vor der Buchung.
Kurszuordnung & Gutschein
Für die bisherige Präsenzreihe ist der Leber Qi Gong Kompaktkurs mit ZPP-ID KU-ST-NUKC7L und der AOK-Kursnummer 20-59809 hinterlegt. Bitte vor einer Gutscheinbestellung prüfen lassen, ob diese Zuordnung zum neuen Termin passt. Der Gutschein kann online, über die AOK PLUS unter 0800 1059000 oder in einer AOK-Filiale beantragt werden. Falls du ihn nachreichen möchtest, stimme das bitte vorab ab.
Erstattung anderer Krankenkassen
Die Kursgebühr wird zunächst bezahlt. Nach mindestens 80 % Teilnahme erhältst du eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner Kasse. Den konkreten Erstattungsbetrag und die persönlichen Voraussetzungen klärst du vor der Anmeldung über den Krankenkassen-Check beziehungsweise direkt mit deiner Krankenkasse.
Unterkunft & Anreise
Eine Unterkunft ist nicht im Teilnahmebeitrag enthalten. Das bestehende Angebot nennt das Business-Hotel Artes in der Nähe des Zentrums als Übernachtungsmöglichkeit. Bitte kläre Verfügbarkeit und Buchung direkt mit dem Hotel; weitere Unterkünfte findest du in Chemnitz.
Deine Auszeit
Termine & Teilnahme.
Aktuell ist kein neuer Termin veröffentlicht. Wenn du dich für dieses Retreat interessierst, stimmen wir die nächsten Möglichkeiten gern persönlich mit dir ab.
Nach dem nächsten Termin fragenGut zu wissenDein Rahmen.
Dein Rahmen.
Deine Fragen.
Ist dieses Retreat passend für mich?
Für Menschen, die sich eine Pause von Anspannung und Reizüberflutung wünschen, Qi Gong und Meditation kennenlernen und die Praxis mit achtsamer Naturerfahrung verbinden möchten.
Wo und wie nehme ich teil?
Den Veranstaltungsort, das Teilnahmeformat, die Zeiten und den Beitrag für den nächsten Termin bestätigen wir persönlich, sobald er feststeht.
Was sollte ich vorab klären?
Bei besonderen körperlichen Voraussetzungen oder gesundheitlichen Beschwerden besprich deine Teilnahme bitte vorab mit uns und gegebenenfalls deinem Behandlungsteam. Organisatorische Hinweise erhältst du vor dem Termin.
Wie erreiche ich euch?
Herzlich willkommen.Marcus & das TAO-Qi.life Team
Das Retreat dient Entspannung, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Individuelle Erfahrungen und Wirkungen können unterschiedlich sein.